Die App SleepingTemp misst über die Apple Watch die Temperatur am Handgelenk.
Die Apple Watch-App ist ein Leser- und Geheim-Tipp von „mea sentania“ (danke für deine Mail). Die Applikation nutzt den Temperatur-Sensor der Apple Watch Series 8, Ultra oder neuer und zeichnet in der Nacht die Temperatur an Eurem Handgelenk auf.
Rückschlüsse auf die Schlafqualität
Die Daten könnt Ihr dann am nächsten Tag übersichtlich dargestellt in der App finden. Dadurch können auch Rückschlüsse auf die Schlafqualität getroffen werden.
Mehrere Nächte lang messen
Die Messungen müssen mindestens vier Stunden pro Nacht aktiv sein und sollten mindestens fünf Nächte lang durchgeführt werden. Danach erhaltet Ihr die bestmöglichen Ergebnisse und Vergleichswerte.
„Mea“ schreibt:
„40 Jahre Medizin haben Spuren hinterlassen und ich bin ein „Kontrolletti“ und überrsche meinen Arzt ab und zu mit ausgedruckten PDF-Reports.
Nun habe ich die Körpertemperatur ausprobiert. Zuerst habe ich vergessen auch zusätzlich zu den Schlaf-Einstellungen in Health den „Schlaf-Fokus“ zu aktivieren. Nun wird seit 4 Tagen gemessen. (Anzeige in Health erst nach 5 Tagen, bei mir sind die Werte aber schon abzulesen, nur die Grafik fehlt noch)
Damit ich nicht immer in Health nachschauen muß, habe ich diese puristische App gefunden, ohne Schnick Schnack – die diese Werte anzeigt. Vielleicht ist die für andere „Kontrolettis“ auch von Interesse.“
Ganz bestimmt, hiermit als Geheimtipp an Euch weitergereicht…
PS: Der Entwickler ist übrigens Kevin Reutter, besser bekannt für seine mehrfach von Apple prämierte App Planny.
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