Die Apple Watch ist eines der beliebtesten Fitness-Gadgets auf dem Markt.
Aber: Das eigene Gewicht reduzieren kann man mit ihr nicht unbedingt. Zumindest besagt das ein neuer Bericht der Washington Post, demzufolge Fitness-Tracker „Menschen nicht unbedingt dazu motiviert, ihr Verhalten zu ändern.“
Fitbit-Studie: Tracker helfen kaum
So besagt eine Studie von 2016 über Fitbit, dass viele User der Tracker häufiger körperliche Aktivitäten durchführen. Aber: Sie konnten dadurch weder ihr Gewicht noch ihre Blutdruckwerte verbessern.
Im selben Jahr wurde von der University of Pittsburgh eine Studie zu Diäten gemacht. Dabei trugen die Probanden 18 Monate lang einen Aktivitätsmonitor. Sie verloren weniger Gewicht als solche, die es nicht taten.
Scheinbar haben Fitness-Tracker auch psychologische Effekte, die gegen die Gewichtsabnahme wirken. Genaue Erkenntnisse speziell zur Apple Watch stehen aber noch aus. Auffällig ist aber, dass auch Apple dieses Thema in seinen Marketingmaßnahmen zur Uhr meist umschifft.